大自然お山ヨガ、大盛況でした♪

山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガセラピスト・ヨガインストラクターの 佐藤 藍(さとうあい)です。 お問い合わせ 初めての方はまずこちらをお読みください。→ご訪問ありがとうございます 9月2日、山形市野草園…

お山ヨガの打ち合わせに行ってきました!

山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガセラピスト・ヨガインストラクターの 佐藤 藍(さとうあい)です。 お問い合わせ 初めての方はまずこちらをお読みください。→ご訪問ありがとうございます 先日もお知らせしました…

9月2日はお山フェス

山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガセラピスト・ヨガインストラクターの 佐藤 藍(さとうあい)です。 お問い合わせ 初めての方はまずこちらをお読みください。→ご訪問ありがとうございます 少しずつ、朝晩は涼しく…

クラススケジュール*8月

山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガセラピスト・ヨガインストラクターの 佐藤 藍(さとうあい)です。 お問い合わせ 初めての方はまずこちらをお読みください。→ご訪問ありがとうございます 8月のスケジュールをお…

クラススケジュール*7月

山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガセラピスト・ヨガインストラクターの 佐藤 藍(さとうあい)です。 お問い合わせ 初めての方はまずこちらをお読みください。→ご訪問ありがとうございます 7月のスケジュールをお…

クラススケジュール*5月

山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガインストラクターの 佐藤 藍(さとうあい)です。 お問い合わせ imaiai54@gmail.com 初めての方はまずこちらをお読みください。→ご訪問ありがとうございます …

月経血コントロールヨガ&体軸ストレッチ

月経血コントロールとは、経血を子宮内で溜めておき、トイレに行ったとき腹圧を使って排出することです。つまり、出したいときに出す、ということ。 ただ知識だけがあっても、一度ヨガのクラスに参加しても月経血コントロールはできませ…

夏のマルシェに出店します

7月29日(土)  そら・いろさんにて開催される、『風土然 夏のマルシェ』(Facebookのイベントページはコチラです)に出店します♪ 体軸ヨガとしては、山形初開催です! 身体の軸を意識しながら、負担の少ない…