月に一度のヨガで痩せるわけがない

山形市でヨガ教室をおこなっています。 ヨガインストラクター・ヨガセラピストの佐藤 藍(さとう あい)です。 お問い合わせ 5月のスケジュールはこちら 月に1回のヨガで痩せるわけない! 1ヶ月に1〜2回、というクラスもいく…

春の土用に入りました

山形市でヨガインストラクターをしています、佐藤 藍です。 4月のスケジュール 自宅前の桜もようやく満開です♪ 暖かくなってきたと思ったら急に冷え込んだり… 新年度が始まり、環境が変わった方はそろそろ慣れてきたころかと思い…

花粉症とヨガの関係

山形を中心に、ヨガ教室をおこなっています。 ヨガインストラクターの佐藤 藍です。 3月のスケジュールはこちら \ヨガが花粉症に効く⁈/ 先日のクラスで、「花粉症に効くポーズはありませんか?」という質問がありました。 ヨガ…

暦の上では春

まだまだ長時間を外で過ごすには寒いですが、山形市でも少しずつ春の匂いを感じられるようになってきましたね。 ヨガインストラクターの、佐藤 藍です。 2月のヨガ教室のスケジュールはこちらです 2月4日の立春を過ぎ、暦の上では…

産前・産後は身体が大きく変化する時期

山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガインストラクターの 佐藤 藍(さとうあい)です。 お問い合わせ imaiai54@gmail.com 初めての方はまずこちらをお読みください。→ご訪問ありがとうございます …

クラススケジュール*3月

山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガインストラクターの 佐藤 藍(さとうあい)です。 お問い合わせ imaiai54@gmail.com 初めての方はまずこちらをお読みください。→ご訪問ありがとうございます …

セルフメンテナンス講座がリニューアルします

2月から、風土然さんでの講座がリニューアルします✨ 機能的にカラダを使おう!セルフメンテナンス講座 この講座は、ヨガではありません。 「ヨガの智慧」と「体軸理論」、「東洋医学」の考え方をベースにした、道具を使わずご自身で…