山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガセラピスト・ヨガインストラクターの 佐藤 藍（さとうあい）です。
初めての方はまずこちらをお読みください。→ご訪問ありがとうございます
5/5は立夏、暦の上では夏ですね。引き続き寒暖差にはお気をつけてお過ごしください。
5月のスケジュールのご案内です
★6日(金),20日(金)13:00〜14:15
ココロに効くヨガ
↑↑↑サイトがリニューアルしました！！↑↑↑
＊体験が可能です。
センターまで直接お問い合わせください。
023-622-1418
★6日(金)，18日(水)，25日(水)10:30〜12:00
月経血コントロールヨガ
＊リクエスト開催の平日午前クラスです。ヨガサークルとしておこなっていますが、メンバーの方でなくても、一回からのご参加が可能です。ヨガの前、10:00〜筋膜リリースもやってます！
開催場所は毎回異なります。詳しくはお問い合わせください。
★10日(火)10:00〜11:20
産後ヨガ
＊赤ちゃんと一緒にご参加が可能です。産後1ヶ月〜1年半程度の方
＊同室で、赤ちゃんの見守り託児をおこなっています。
＊ご希望の方へ、オーガニックキッチン風土然さんの母乳育児中にも安心のお弁当（800円）をお付けできます。3日前までにご予約ください。
★15日(日)15:00〜16:00
山小屋ヨガ
＊初めての方も大歓迎。ぜひご家族でご参加ください。お子さま連れでのご参加も可能です。小屋には猫ちゃんがいます。
＊夏季（7,8月）と冬季（12,1月）はお休みです。
★16日(月)18:30〜19:30
大人のヨガ
＊男女問わず、がんばった1日の疲れを癒したい大人の方が対象です。今日の疲れを明日に持ち越したくない方。凝り固まった身体をほぐします。
★17日(火)10:00〜12:00
産後ママのための骨盤コンディショニングヨガ&ベビーマッサージ
お申込み、お問い合わせはヨシダラボさんへお電話で。023-644-5824
★21日(土)10:30〜11:45
GILLのマタニティヨガ
@ホットヨガ&フィットネス GILL 桧町店・常温スタジオ
＊ジルのマタニティヨガ、定期クラス！少人数でおこなっています^_^
＊安定期に入っていて、主治医の同意を得ている妊婦の方が対象です。会員様でなくてもご参加いただけます。2〜5名さまで開講しています。
お問い合わせはGILL店舗または佐藤 藍までお願いいたします。
★27日(金)10:00〜11:20
ココロに効くヨガ教室
＊初めての方も大歓迎です。小さなお子さま連れの方は、事前にお知らせください。妊娠中の方のご参加も可能です。安定期に入っていて、医師の同意を得ている方。事前にお知らせください。
＊風土然さんのお弁当は、ご希望の方が3名以上集まった時点で発注します。お早めににご連絡ください。
★今月はお休みです。次回は6月3日(金)におこないます。ご予約受付中です。
ハッピーなママでいよう！産後ママ会【産後ヨガ】
生後1ヶ月から1歳までのお子さんのママが対象です。1ヶ月健診を終えられた方。
★今月はお休みです。次回は6月1日におこないます。ご予約受付中です。
ヨガとランチ@風土然
完全予約制のお料理教室やお一人様ランチ、お弁当の予約販売が好評な風土然さん（山形市飯塚町）の店舗をお借りして、ヨガとランチの会をおこないます。換気も良く広々とした店内で気持ちよく身体を動かしたあと、万里さんの美味しい手料理をいただきます😋
＊ランチはお店で食べていくか、お持ち帰りかを事前に選んでいただきます。店内で食べる場合も、ソーシャルディスタンスを保っての食事になります。ご心配なことがありましたらお問い合わせください。
※感染症拡大防止のため、現在お休みしています。再開時期は未定です
マタニティヨガ
@横山病院
＊産院内で開催される、安定期に入っている妊婦さん向けのヨガ教室です。
2019年11月から週に一度の定期クラスを担当させていただいています。横山病院に通院されていない方もご参加が可能です。詳しくは院へ直接お問い合わせください。
023-622-3415
洗心庵でのマタニティヨガ
＊これまで月に1回程度、洗心庵にてマタニティヨガを開催してきました。リクエストいただければ日程調整します。お問い合わせください
＊定員5名さまの少人数制で開催しています。定員を上回るお申込みがあった場合は、ご希望の方で日程調整をおこないます。お気軽にお問い合わせください。
＊安定期に入っており、医師の同意を得ている妊婦さんが対象です。
＊風土然さんから妊婦さんにも食べやすい、マタニティ弁当を届けていただきます。ご予約は開催3日前までにお願いいたします。
＊お子さま連れの場合は、事前にその旨お知らせください。
☆オンラインクラス対応可能☆
＊ご希望の方は、日時をご相談ください。zoomを使った個別レッスン、またはグループレッスンです。マインドリリースや筋膜リリースもオンラインが可能です。
⚫︎ホットヨガ&フィットネス GILLにて、レギュラークラスを受け持っています。
…レッスンは変更になる場合があります。ご了承ください。
また、GILLのホームページ内のお知らせ欄にて、マタニティヨガのコラムを4回に渡り書かせていただきました！ぜひご覧ください^_^
●山形県民のためのオンラインヨガ&フィットネス GILL-one わたしもレッスン担当しています。ご自宅で、スキマ時間を使って気軽にヨガを楽しみませんか？会員さま募集中です♡
●ウェルベース山形（ヤマザワ北町店さんの2階）わたしは毎週月曜日11:00〜のレッスンを担当しています。
出張クラス（グループレッスン・プライベートレッスン）も承ります。
詳しくはお問い合わせください。
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