育児講座をおこないました

山形でヨガ教室をおこなっています。

ヨガインストラクター/ヨガセラピストの 佐藤 藍です。

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ママのための、リラックス&リフレッシュヨガの講座を担当させていただきました!

6月28日

中山町子育て支援センターにて、育児講座「リラックス&リフレッシュヨガ」の講師を務めさせていただきました。

中山町子育て支援センター
毎年1回、この時期にお邪魔しています。なんと9回目!

見守り託児というスタイルで、お子さんはお母さんの近くにいたり、少し離れていたところでスタッフさんと遊んでいたり。

お母さんも、お子さんを視界に入れつつのヨガタイムでした。

育児講座,ヨガ

育児講座,ヨガ

ご参加いただいた皆様からの感想を送っていただいたので、ご紹介させてください✨

・体もほぐれ、気持ちも穏やかになりました。家でもやってみたいと思います。

・子どもの様子も見ながら、ゆっくり体を動かすことができて良かったです。

・ゆっくり体を動かしたり呼吸したりとリフレッシュできました。子どもを見ていただけたので助かりました。

・普段このようにリラックスして過ごす時間がないので、とても気持ちが楽になりました。先生の掛け声で呼吸と身体を整えることができて良かったです。

・なかなか一人では運動ができなかったり、どういう運動をしたらいいのかわからなかったが、これをきっかけにひとつでもいいので家でもしてみようと思いました。

・子どもがいたけれど、意識して呼吸したりしてリラックスできてよかったです。

・日頃なかなか自分に時間をさけないので、貴重な機会でした。体の色々なところが伸びてとてもリラックスできました。

・子どもがいるとなかなかできないので、こういう時間がありとてもリフレッシュできました

———————–

たくさん、ご感想を書いてくださってとても嬉しいです!ありがとうございました。

ママたちにとって、とても良い時間になったようで何よりです。

支援センターや育児サークル、職場などへの出張クラスも承っております。

お気軽にご相談くださいね。


出張クラス(グループレッスン・プライベートレッスン)も承ります。

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