ヨガのクラス以外に、できること

ヨガのグループレッスンに不安や抵抗がある方、意外といらっしゃいます。 \おひとりで気兼ねなくできる、プライベートヨガもおすすめです/ ・腰痛をなんとかしたい ・肩こりがひどい ・股関節周りを柔らかくしたい ・体幹を鍛えた…

暦の上では春

まだまだ長時間を外で過ごすには寒いですが、山形市でも少しずつ春の匂いを感じられるようになってきましたね。 ヨガインストラクターの、佐藤 藍です。 2月のヨガ教室のスケジュールはこちらです 2月4日の立春を過ぎ、暦の上では…