すこやかなお産のためのマタニティヨガ

山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガセラピスト・ヨガインストラクターの 佐藤 藍(さとうあい)です。

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10月16日、28日に マタニティヨガクラスをおこないました

16日(火)は洗心庵にて。28日(日)はスタジオヨシダラボさんにて(初の日曜開催でした‼︎)。

マタニティヨガ、佐藤 藍
少しずつ秋の風景になってきた洗心庵のお庭

定員5名の少人数制で開催しているマタニティヨガ。

妊婦さんが、まずはリラックスできる空間になるよう努めています。

マタニティヨガ
この写真は、9月上旬。ここに写っているうち3名の方が無事にご出産されました!

参加される方が、ちょっとしたマイナートラブルや、気になること・不安なことを少しでも解消できるように。

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妊娠中は安定期に入っても皆さん(なおさら)お忙しく、自分のための時間を作ることは簡単ではありません。

そしてどんどん変化していく身体。

これだけお腹が大きくなれば、腰だって痛くなりますよね💦

妊婦時代のわたし
これは約5年前、次男を出産する2週間!

ヨガに参加してくださった方々は、口々に

「久しぶりにゆっくり呼吸に集中できました!」

「凝り固まっていた部分が解れてとても気持ちよかったです!」

と、晴れやかな笑顔でお帰りになるので、わたしもとても嬉しいです✨

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今月から、平日クラス土日クラスを開催しています。

ご都合にあわせてどうぞ♡

来月の日程は以下です。

116()10:00 11:15(お時間のある方は、このあとお弁当タイムもあります♪)

1111()14:0015:15(お時間のある方は、このあとティータイムもあります

スタジオヨシダラボ にて。

安定期に入っていて、医師の同意を得ている妊婦の方が対象です。

*お申込み、お問い合わせはこちらから*

画像をクリックすると、お問合せフォームに移動します

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