マタニティヨガ

投稿日:

山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガセラピスト・ヨガインストラクターの 佐藤 藍(さとうあい)です。

お問い合わせ

初めての方はまずこちらをお読みください。→ご訪問ありがとうございます

7月10日には、マタニティヨガのクラスをおこないました。

マタニティヨガ
お庭の綺麗な洗心庵にて。

今回は5名の妊婦さんと、もうすぐお姉ちゃんになる2歳と3歳の女の子も一緒に、ゆったり静かな朝を過ごしました。

マタニティヨガのクラスでは、まずはお母さんがリラックスできることを最優先に、身体や心を緩めていきます。

そして、出産や育児に必要な筋肉も上手く使えるようにするためのポーズも練習します。

昨年12月から、定員3名で毎月開催してきましたが、プロップス(補助の道具)を増やしたことで 5名様までご参加いただけるようになりました。

マタニティヨガ

もちろんスペースは充分にあるので、人数が増えてもゆったり受けていただくことができます。

マタニティヨガ、洗心庵

8月はお休みをいただき、次回は9月に開催します。

ご参加を希望される皆さんのご都合を伺いながら日程を調整いたします。上のお子さんも一緒にいらっしゃるときは、事前にお知らせください^_^

ヨガクラスに関する
お申込みお問い合わせは佐藤 藍まで。

画像をクリックすると、ご予約フォームに移動します
画像をクリックすると、お問合せフォームに移動します
友だち追加LINE@はじめました。レッスンスケジュールやイベント情報を配信します♪お友だち追加お願いします✨LINE@の友だち追加

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中