育児講座をしました

投稿日:

山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガセラピスト・ヨガインストラクターの 佐藤 藍(さとうあい)です。

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育児講座「リラックス&リフレッシュヨガ」にて講師を務めさせていただきました。

毎年 声をかけていただいていて、今回で8年めでした。わたしが山形に嫁いできて間もなく、長男も生まれたばかりでまだ仕事もほとんどない頃から呼んでくださっているとても思い出深い支援センターです。

中山町子育て支援センター
中山町子育て支援センターです
佐藤藍 育児講座 ヨガ教室
子どもたちも、お母さんと同じ空間で過ごします

佐藤藍 育児講座 ヨガ教室

いつも遊びに来ている支援センターなので、子どもたちも安心して過ごせたようです。見守り託児というスタイルで、ママたちがヨガを楽しむ傍ら、スタッフさんたちが子どもたちと遊んでくださいました。

以下、いただいたご感想の一部をご紹介します。

・普段の生活で体のコリや疲れがたまる中で、無理のない動きで体を動かし心地よい汗をかくことができました。今後も自分でもやってみたいです。

・初めてのヨガでした。リラックスして自分に集中する時間はとても良かったです。

・普段あまり意識しない筋肉を動かしたり触ったり、呼吸を深く繰り返すのがとても気持ちよくリラックスできました。

・なかなかゆっくりリラックスできる時間を作れないので、このような講座があると助かります。

・普段動かさない筋肉も動かせて、すごく気持ちよかったです。家でもしてみたいと思います。

・日常を忘れられる時間でした。
– – – – –

わたしも、小さなお子さんやお母さんたちから癒しと元気をもらえてとても良い時間を過ごすことができました。ありがとうございました✨

ヨガ教室などに関する

お申込みお問い合わせは佐藤 藍まで。

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