マタニティヨガ、今月も開催します♪

投稿日:

山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガインストラクターの 佐藤 藍(さとうあい)です。

お問い合わせ imaiai54@gmail.com

初めての方はまずこちらをお読みください。→ご訪問ありがとうございます

マタニティヨガのご案内

マタニティヨガ イメージイラスト

昨年12月より毎月開催しています。

この教室は、ヨガのポーズをたくさんこなすことよりも「妊婦さんがリラックスできること」「心地よくなること」「身体が楽になること」を最優先におこなっています。

でも、ただリラックスするだけではなく

出産や育児に必要な筋肉を上手に使えるように、身体への負担も少なく、無駄なく筋肉が使えるようになるためにお手伝いさせていただきます!

日程があわないときはご希望の日時をリクエストください。

3月16日(金)10:15〜11:30

参加費 2000円

ゆったりした動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット(事前に連絡くださればレンタルも可能です)、バスタオルまたはブランケット2枚 をご準備ください。

場所 洗心庵

洗心庵 多目的ホール、ヨガ教室

お申込み、お問い合わせ

佐藤 藍 imaiai54@gmail.com

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