天童、みはらし小屋にてヨガ教室をおこないました。

投稿日:

山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガインストラクターの佐藤 藍(さとう あい)です。

お問い合わせimaiai54@gmail.com

9月17日(日)、天童市・みはらし小屋にてヨガクラスをおこないました。

天童、みはらし小屋、ヨガ教室
写真は晴れた日に撮りましたが…

台風が接近中ということもあり、この日は午後から雨。

心地よい雨音がBGMとなっていました。

普段は呼吸法をしっかりおこなっているこちらのクラスですが、今回は 筋肉の交差点「クロスポイント」を押さえながらの身体ほぐしに時間をかけました。

的確なポイントを押さえることで、身体を動かしやすくなったり、使いたい筋肉が上手に使えるようになるのです。
普段のヨガのポーズも、とりやすくなります。

今回も、自分自身の身体や心をじっくり見つめる良い時間を過ごすことができました。
ありがとうございました。

みはらし小屋、ヨガ教室
猫ちゃん好きなあなた、ぜひお越しください♪

10月は都合によりお休みをいただくことになりました。

次回は11月19日(日)15:00〜です。

ご参加希望の方はお気軽にご連絡ください^_^

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