夏の庭園

投稿日:

山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガインストラクター佐藤 藍(さとうあい)です。
お問い合わせ imaiai54@gmail.com

初めての方はまずこちらをお読みください。→ご訪問ありがとうございます

7月14日、洗心庵にてヨガクラスをおこないました

洗心庵の庭園も、お日さまをいっぱいに浴びてすっかり夏らしくなっていました。

ヨガ教室、洗心庵
奥の建物が、ヨガをおこなっている多目的ホールです

今回は初めてのお客さまも。

少人数で、ゆったり和やかな時間を過ごしました。

ヨガ教室、洗心庵
日陰は涼しそう

外は暑いけれど、エアコンの効いた部屋で過ごすことで身体は冷えていたり怠くなっていたり。

凝り固まった身体をゆったりほぐしながら、身体や心をじっくり観察していきました。

クラスのあとご感想を伺うと、

「心地よい疲れがあります!よく眠れそうです」

「普段動かさない場所を動かせてスッキリしました」

また、いつも来てくださる方からは

「日常生活のなかでも身体の使い方で意識するポイントがわかってきた」

というお話も伺うことができました!

日常生活にも、クラスの中でご紹介した内容をいろいろなことを取り入れてくださっているそうで、とても嬉しいです^_^

ヨガ教室、洗心庵
お庭の鯉さんも気持ちよさそう

次回は8月25日(金)10:00〜を予定しています。

お子さま連れ、妊婦さんもご参加いただけます。事前にお知らせください。

お申し込み、お問い合わせは

imaiai54@gmail.comまで。

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