中山町子育て支援センター「リラックス&リフレッシュヨガ」

山形を中心に、ヨガ教室をおこなっています。

ヨガインストラクター佐藤 藍(さとうあい)です。

お問合せimaiai54@gmail.com

6月2日(金)中山町子育て支援センターにて講座を担当させていただきました

子育て支援センターでのヨガ講座①

なんと今年で7回め!毎年お声をかけていただけること、本当に幸せです。

1〜3回めは長男を連れて、4〜6回めは次男を連れて。今回は初めて、わたし1人でお邪魔してきました!

子育て支援センターでのヨガ講座②

支援センターのスタッフさんから、とても嬉しいコメントとともに参加者の皆さんが書いてくださったご感想と写真が届きました♡

ご紹介させていただきます^_^

まずはスタッフさんからのコメント

『先日は、穏やかなひとときをありがとうございました。

ヨガを体験できて良かったと、参加したママたちが口々に言っていました。

日々頑張っているママたちに、リラックスして肩の力を抜くことができる時間を作れたこと、嬉しく思っています。

ママたちがゆったりして笑顔になることが、子育てには大切ですものね。

本当にありがとうございました。』

そして皆さんが書いてくださったご感想

・ヨガに興味があったので、体験できる機会があってとても良かったです。

・ゆっくり体を動かす時間がないので貴重だった。

・とてもリラックスできました。体が伸びてスッキリしました。

・普段動かさないところや、肩などこっている所を動かして、とてもリラックスできました。体が軽くなりました。

・普段は取れない、ゆったりとした穏やかな時間が幸せでした!

・心も体もリラックスできました。

・子どもを見てもらいながら運動するのは初めてだったので、集中して楽しめた。
(子どもを隣においてする機会はあったが、ぐずってまったく運動にならなかった。)

・鼻がつまっているのですが、鼻呼吸のヨガの時は、鼻で呼吸ができました。体が伸びて気持ち良かったです。

・ヨガに興味があっても、なかなか自分ではできなかったので、参加できて良かった。自分のための講座に参加できて、大変気分がリフレッシュできました。

・体が硬かったけれど、楽しく参加できました。足も痛かったが、血流が良くなり痛みが軽くなったような気がします。

子育て支援センターでのヨガ講座③

たくさんのご感想、ありがとうございました^_^
また皆さんとお会いできることを楽しみにしています。

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