セルフメンテナンス講座を開講します♪

山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガインストラクターの 佐藤 藍(さとうあい)です。

お問い合わせ imaiai54@gmail.com

初めての方はまずこちらをお読みください。→ご訪問ありがとうございます

このたび 自然食品のお店、風土然さんにて、ランチ付きの講座を行うことになりました。

機能的にカラダを使おう!セルフメンテナンス講座〜 1.呼吸法

「昔からの体質だから、遺伝だから」と言って、諦めていることはありませんか?

身体のちょっとした不調、自分で改善や予防ができたら良いなと思ったことはありませんか?

ヨガと体軸理論をベースにした、道具を使わないセルフメンテナンスの方法をお伝えしていきます。椅子に座ったままでも大丈夫、普段着でオッケーです!月に一回程度、ゆるっと開催予定。

セルフメンテナンス講座のご案内

風土然の万里さんが作る、身体に優しくて美味しい、お野菜中心のランチ付き。

第1回目は、呼吸について。

呼吸は、ただ体内に酸素を取り入れて二酸化炭素を排出しているだけではありません。

呼吸をコントロールして、日々のクオリティを上げてみませんか?

▪️日時 : 4月18日(火)10:30〜13:00(ランチ提供は12:30ころを予定しています)

▪️場所 : 風土然 

 http://www.fudozen.com/

 〒990-0037 山形県山形市八日町1-3-60-2 023-674-0206

▪️参加費 : 1500円(ランチ代込み、ランチは600円相当)講座のみの方は1000円

▪️お申込、お問合せ先 : 佐藤 藍 imaiai54@gmail.com

風土然さんへ直接お電話いただいても大丈夫です。

▪️今後の予定

2回目…5月2日(火)10:30〜

3回目…6月13日(火)10:30〜

いづれも、開催の2日前までにお申込みをお願いいたします。
お子さま連れの方は、事前にご相談ください♪

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