山形市・洗心庵でのヨガ教室

山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガインストラクターの 佐藤 藍(さとうあい)です。

お問い合わせ imaiai54@gmail.com

初めての方はまずこちらをお読みください。→ご訪問ありがとうございます

毎月おこなっている、洗心庵でのヨガ教室のおしらせです

1ヶ月に一度のペースで、山形市内にあります洗心庵にて「ココロに効くヨガ」をテーマに、ヨガ教室をおこなっています。

洗心庵でのヨガ教室、佐藤 藍
8月のクラスの様子です
普段は ゆったりゆっくりとした動きが多く、ポーズも簡単なものがほとんどなのですが…

1月はリクエストをいただき『骨粗鬆症対策ヨガ』ということで、いつもより少しダイナミックに身体を動かし、全身の筋肉をバランス良く使うことを意識したクラスになりました。

しっかり全身を動かし筋肉を使ったので、身体も温まりました〜

少しでも参加された皆さんの身体が良くなるお手伝いをしたいと思っているので、このようなリクエストも受け付けています!

お気軽にご相談くださいね♡

今月の洗心庵でのヨガクラスは、

2月24日(金)10:00〜11:20

お子さま連れのご参加も可能です。お気軽にお問い合わせください!

佐藤 藍

imaiai54@gmail.com

なお、3月は10日(金)を予定しています。

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