日常にヨガを取り入れる4

山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガインストラクターの 佐藤 藍(さとうあい)です。

お問い合わせ imaiai54@gmail.com
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足の疲れやむくみを取り除きたいときに

立ち仕事が続いた後や、夜寝る前などにお勧めです。

反対の足も、同様に行います。

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