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山形市を中心に、ヨガ教室をおこなっています。ヨガインストラクターの 佐藤 藍(さとうあい)です。

お問い合わせ imaiai54@gmail.com



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股関節まわり、骨盤まわりの緊張を緩め、身体のバランスを整えます。

胸を気持ちよく開くことで、気持ちもポジティブに。

呼吸にあわせて、ゆったりと心地よい範囲で動くことがポイントです。

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