中山町子育て支援センターにて、講座を行いました

山形市を中心に、ヨガクラスを行っています。インストラクターの佐藤 藍(さとうあい)です。

お問い合わせimaiai54@gmail.com

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5月23日(月)

中山町子育て支援センターでの育児講座
リラックス&リフレッシュ ヨガ』にて、講師を担当させていただきました!
講座の様子1講座の様子2

10組の親子と一緒に、ヨガを楽しみました。

託児付きの講座ではなく、傍で子どもたちを遊ばせながら、スタッフさんたちが見守ってくださる中での講座でした。

わたしも、2歳になった次男とともにお邪魔させていただきました。

現在5歳の長男が0歳のころから毎年 呼んでいただいていて、3年目と4年目の間に次男が誕生し、伺うたびにわたし自身も子どもの成長も見守っていただいています。

以下は、今回ご参加くださった方からのご感想です。

*子どもと一緒ですべてはできなっかたけど、体の巡りがよくなった感じがします。

*呼吸をしっかり感じるだけでとてもリラックスできました。

*子どもを抱っこしたり、子どもを見ながらできたので安心した。

*気持ち良く、とてもリラックスできた。

*いかに日々の呼吸が浅いものか実感。自分に意識を向ける時間を少しでも持ちたい。

*仕事もしていて、なかなか体を動かす機会もなかったので参加できてよかった。

*体が伸びて気持ち良かった。

*子どもがそばにいたので集中はできなかったが、いいリフレッシュになった。

*初めて体験しましたが、楽しく参加できた。

*普段伸ばさないところを伸ばしたりして、とても体がスッキリしました。

*日頃動かさないところを動かせて、とても気持ち良かった。

たくさんのご感想ありがとうございました。

また皆さんとお会いできる日を楽しみにしています。

子育て支援センターや、育児サークル、その他サークル等での出張講座も承ります。

詳しくはお問い合わせください。

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