月に一度、初めての方にもオススメのヨガクラス

2月26日(金)、洗心庵にてヨガクラスを開催しました。

 ハトのポーズ 

☆1月のクラスの様子と詳細、ご感想などはこちらから

お庭の雪はすっかり溶け、そろそろ春の気配を感じ始めた洗心庵でした。

こちらのクラスは、自分自身の身体や心の状態をじっくりと観察する時間、呼吸だけに意識を向ける時間を大切にしています。

難しいポーズはおこないませんので、身体が硬い方や体力に不安がある方も安心してご参加いただけます。

心配なことがあれば、遠慮なくご相談くださいね^_^

《今後の予定》

3月はお休み、次回は4月22日(金)10時から開催です。

その後も毎月第4金曜日の10時からを予定しています。

ご予約・お問い合わせは
imaiai54@gmail.com

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