ヨガだけじゃない

ヨガは、生き方そのものであって、人生をより豊かなものにするためのもの。そして日々の生活のクオリティを上げるための手段、皆さんが普段取り組んでいることのパフォーマンスをあげるための手段である、と捉えています。

わたしはヨガを皆さんにお伝えしていますが、皆さんのストレスや不安が軽減されたり、身体や心が健康になったり、人生がより豊かなものになるための手段は、ヨガでなくても構わない、とも考えています。

【パーソナルレッスンなら、こんなこともできます】

●体軸美容整体

硬くなっている筋肉をほぐしてから、骨格を整えます。バキバキしたりゴリゴリしたりしません!不調の改善だけでなく、スタイルアップ、サイズダウン、小顔やウエストラインのくびれも期待できます✨

・骨盤調整

・肩幅調整とバストアップ

・XO脚調整

・小顔調整

・内臓調整

●体軸ストレッチ施術

全身の筋肉をストレッチして、身体の軸を整えます。身体を楽してほぐしたいとき、自力ではなかなかほぐせないときにオススメです。

●マインドリリース

メンタルケア、ストレスケアの一種です。陰陽五行説に基づき、内臓に溜まっている感情をリリースします。

・明らかなストレス源があるとき

・過去のトラウマやコンプレックスを克服したいとき

・原因不明の不調があるとき

・なぜかいつもイライラしてしまったり、悲しくなってしまったり、不安になってしまうとき

などにオススメです。

プライベートヨガと上記を組み合わせて、目標や目的に応じてあなたにぴったりのクラスを作ります。

ご相談ください。

普段わたしが個人で開催しているヨガクラスにご参加の方は、簡易バージョンになりますがレッスンの前にお試しいただけます。

事前のご予約が必要です。